妊娠・出産・育児

イメジェリーとは、イメージ・トレーニングのことで、妊娠中からあかちゃんやお産のイメージしたり、リラックスしたりするトレーニングを行ない、それを出産にも応用する方法です。

例えば、子宮を花のつぼみ、お産はその花が開くとイメージすることで、出産時や陣痛を乗り切るという方法で、心とからだに負担の少ない出産へ導くという考え方。