いろいろな果汁、おみそ汁やスープの味に慣れ、上手にスプーンで飲めるようになったら、赤ちゃんがサインを出していないか注意して見ていてあげましょう。
赤ちゃが大人の食べているところをじっと見たり、お口をモグモグ動かしはじめたら赤ちゃんの準備はできていますからスタートのチャンスです。
◆離乳食のスタート
赤ちゃんにＯＫサインがみられたら、赤ちゃんの体調が良く、ご機嫌で元気がある日を選んで離乳食の第一歩をはじめてみましょう。
ママが忙しいときはまた別の日を選んでください。
◆調理形態
いろいろ味には慣れているのですが舌ざわりで嫌がることがあります。
はじめは液体に近いドロドロ状態のものからはじめ、だんだんと水分を減らしていきましょう。
◆離乳食の量
最初は１日１さじからが基本です。
その後は便の状態をみながら２〜３日ごとに量を増やしていきましょう。
はじめの１週間は慎重にゆっくりすすめましょう。
◆離乳食の食材
食品の種類は何でもいいのですがアレルギーの心配が少ないおかゆからはじめる方がいいでしょう。
そのあとは野菜、パンなどを使っていきましょう。
魚や卵などのたんぱく質はあかちゃんの腸の発達がまだ未熟ですから、おかゆや野菜などの食べる量が増えてからはじめましょう。
| 離乳食の量の目安と進め方 | ||||||||||||
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| 日/種類 | 穀類 | 野菜 | たんぱく質 | |||||||||
| １〜２ |  |
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| ３〜４ | |
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| ５〜６ | |
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| ７〜８ | |
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| ９〜10 | |
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| 11〜12 | |
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| 13〜14 | |
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| 15〜16 | |
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| 17〜18 | |
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| 19〜20 | |
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| 21〜22 | |
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| 23〜24 | |
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| 25〜26 | |
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| 27〜28 | |
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| 29〜30 | 子ども茶碗１/３〜１/２杯 | ４〜５さじ | ４〜５さじ | |||||||||
